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Syndrome prémenstruel : les plantes et astuces green pour survivre

Chaque femme vit son cycle différemment mais le SPM a des traits communs chez beaucoup d’entre nous : migraines, déprime, irritabilité, fatigue, crampes, rétention d’eau, fringales, acné, ballonnements… Cette période souvent sombre peut facilement anéantir toute énergie, comme si les règles ne suffisaient pas à nous achever ! Heureusement, la nature est bien conçue et […]

Troubles alimentaires : les signes qui alertent

On peut penser que les troubles alimentaires sont flagrants or ils sont souvent constatés tardivement, quand la santé de la personne concernée s’aggrave sérieusement. Et pour cause : on peut souffrir de TCA (troubles du comportement alimentaire) en étant mince, ronde, fit… Une personne obèse peut se retrouver en anorexie, une personne maigre peut être […]

Ma trousse à pharmacie au naturel : les indispensables

Les aliments ne sont malheureusement pas les seuls à me donner de l’urticaire : je réagis également à beaucoup de médicament depuis 2 ans. J’ai donc petit à petit remplacé mes comprimés habituels par des alternatives naturelles, que je supporte beaucoup mieux. Un mal pour un bien au final, ayant constaté que beaucoup de mes […]