Browsing Tag: régime

Bikini body : le diktat du corps parfait pour l’été

Chaque été c’est la même rengaine : « perdez 5 kilos avant l’été », « préparez-vous un corps au top pour la plage », « 3 semaines pour sculpter votre beach body »… Les magazines, médias et marques s’allient pour promouvoir les régimes express afin d’être « au top en bikini ». Une injonction aussi récurrente qu’absurde mais qui fonctionne […]

Pourquoi sommes-nous obsédés par le healthy ?

Jamais nous n’avions autant entendu parler d’alimentation saine, de fitgame, d’avocado toasts et de régimes « sans ». Le healthy est un sujet prédominant sur la toile et en société depuis ces 5 dernières années et il continue de générer des millions de posts de plats maison sur les réseaux sociaux à grand renfort de hashtag « eatclean ». […]

Blue Zones : que mangent vraiment les centenaires ?

S’il y a bien un facteur qui me fait penser qu’il n’y a pas une alimentation idéale mais plusieurs et propres à chacun, c’est l’existence des « blues zones » ou zones bleues. Ce sont des régions virtuelles qui désignent les endroits du monde rassemblant le plus haut taux de centenaires et ceux-ci en bonne santé, non […]