Un esprit serein dans un corps plein
Au fur et à mesure que Noël approche, nos papilles salivent à l’idée des bons petits plats que nous dégusterons en famille. Mais personnellement, il y a un moment que j’aime encore plus que le réveillon de Noël : le petit-déjeuner au matin du 25 décembre ! L’occasion d’émerger en douceur en famille avec de […]
Avec le beau temps revient la folie du pique-nique. Quoi de mieux que de déballer des délices et de les savourer en pleine nature avec les amis ? Pour varier du tristounet sandwich jambon-fromage, je vous propose 10 idées de brochettes sympas et colorées, sans cuisson, à déguster au soleil. Il vous suffit de vous […]
On n’a pas toujours le courage de se mettre aux fourneaux en rentrant du sport. Malgré tout, bien manger est essentiel pour assurer une bonne récupération. Il faut faire le plein de bons nutriments ! Heureusement, pas besoin d’être Philippe Etchebest pour se concocter des repas sains et gourmands. Voici 8 idées sympas et super […]
Je ne me lasse jamais de découvrir des femmes de caractère, bercées par l’ambition, la passion et un grand coeur. Qu’elles soient réelles ou imaginaires, elles me transportent dans un monde de possibilités, d’aventure et de réflexion. Si j’adore les livres, les romans graphiques ont eux l’avantage d’apporter un univers visuel chaque fois unique en […]
Vous avez tout donné à votre séance et maintenant, vous mourrez de faim. Votre corps réclame du carburant pour refaire ses réserves de glycogène, de minéraux et réparer les fibres musculaires. Bref, une dose de bons glucides, une dose de protéines, une bonne portion de légumes pour basifier le corps et une petite touche bons […]
Comment résister à de bonnes crêpes préparées avec amour et partagées en famille ? Cette année, pimpez votre Chandeleur avec des recettes originales et healthy et surprenez vos proches ! Pour un moment délicieux, nutritif et convivial, voici 10 idées 100% végétales dans lesquelles piocher. PEANUT BUTTER & JELLY On embrasse les saveurs made in […]