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Syndrome prémenstruel : les plantes et astuces green pour survivre

Chaque femme vit son cycle différemment mais le SPM a des traits communs chez beaucoup d’entre nous : migraines, déprime, irritabilité, fatigue, crampes, rétention d’eau, fringales, acné, ballonnements… Cette période souvent sombre peut facilement anéantir toute énergie, comme si les règles ne suffisaient pas à nous achever ! Heureusement, la nature est bien conçue et […]