Un esprit serein dans un corps plein
Depuis que je me suis remise à la lecture il y a un an, je suis la première à adorer trainer sur la Fnac et autres pour dénicher des perles et des bons plans. Il faut reconnaître quand les géants de l’industrie du livre sont bien pratiques pour farfouiller dans les suggestions, découvrir de nouveaux […]
Pas d’amis disponibles pour les vacances ? Ne renoncez pas au voyage de vos rêves pour autant ! Même en solo, vous pouvez vivre des expériences extraordinaires et rencontrer du monde pour voyager avec vous. Immersions culturelles, aventure, sport, rencontres… Donnez une chance au voyage solo avec ces 4 bons plans !
Alexandre aka @alex_run sur les réseaux, Chef gastronomique, super papa et très bon ami, nous parle de son année de running parsemée de défis et de joie. Passionné de sport et de sports de combat en particulier, Alex a croisé ma route il y a un an et demi au cours de boxe et me […]
Qu’est-ce qu’on dévore des yeux cet été ? Je vous partage mes 3 livres « coups de coeur » du moment pour un été paré de bien-être et d’évasion. « COMMENT DEVENIR AUSSI SAGE QU’UN CHINOIS » PAR SÉBASTIEN ROUSSILLAT > Résumé officiel « Confucius, Lao Tseu, Tchouang-tse, Sun Tzu, Lin Yutang… Et si les philosophes, les sages et les […]
Chaque vendredi, découvrez une des 50 adresses parisiennes de fait maison que j’ai testées en 2017. Le concept ? Tester et rassembler le meilleur des coffee shops et tearooms de Paris où manger sur le pouce, du petit-déjeuner au goûter. La sélection ? Sur base du bouche à oreille, d’internet ou de découvertes au détour d’une rue […]
L’été démarre sur de nombreux projets et de nouvelles découvertes. Parmi elles, une nouvelle discipline à intégrer dans ma pratique sportive : le Tai Chi. Cette discipline chinoise encore un peu méconnue et souvent associée à un public de personnes âgées a su piquer mon intérêt et me convaincre de ses bienfaits. J’ai donc décidé […]
C’est au cours d’un de mes contrats comme rédactrice bien-être/nutrition que j’ai découvert l’Atelier des Rendez-Vous, petit oasis de bien-être où venir se ressourcer en plein coeur de Paris. Ici, on s’accorde un peu de temps pour soi tant pour se faire une beauté que pour rééquilibrer son corps ou encore se régaler d’une cuisine […]
Il y a quelques semaines, j’ai été invitée à tester la pratique de l’aquabike dans le cadre de mon job de rédactrice. Toujours partante pour découvrir de nouveaux sports et cours de fitness, c’est avec joie que j’ai accepté l’expérience. Fut un temps où je ne l’aurais pas cru! Mais désormais c’est chargée de motivation […]
Il y a deux semaines, le salon VeggieWorld est revenu sur Paris avec encore plus d’exposants qu’en avril et toujours plus de gourmandise. Je ne pouvais donc décemment pas louper ça – le mot « pâtisserie » a suffi à me convaincre. Pour cette seconde édition parisienne de 2016, on avait beaucoup plus d’espace et une foule […]
L’heure est au sport avec un petit focus sur une activité qui me plait tout particulièrement et que je pratique énormément en hiver: le spinning. On le retrouve sous d’autres appellations comme RPM chez Les Mills, Indoor Cycling, Freebike, etc. C’est un cours que je trouve très intéressant à intégrer dans une routine fitness, aussi […]