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Crush fitness: le spinning pour des jambes en béton

L’heure est au sport avec un petit focus sur une activité qui me plait tout particulièrement et que je pratique énormément en hiver: le spinning. On le retrouve sous d’autres appellations comme RPM chez Les Mills, Indoor Cycling, Freebike, etc. C’est un cours que je trouve très intéressant à intégrer dans une routine fitness, aussi […]