Un esprit serein dans un corps plein
Envie d’un petit snack facile à réaliser et bourré d’énergie ? Je vous propose de revisiter mes barres énergétiques adorées en une version fruitée et vitaminée. Une recette rapide à faire et sans prise de tête pour se régaler : 100% vegan, enrichie en protéines végétales et sans sucre raffiné, elle a tout bon pour […]
Depuis que j’ai pu réintroduire un peu de fruits rouges dans mon alimentation, je ne m’arrête plus. Après la gourmandise de la framboise, place à la fraicheur des mûres dans des barres super gourmandes et super saines. 100% vegan, enrichies en protéines de riz et délicieusement fruitées, elles offrent un cocktail d’énergie et de vitamines […]
Ça y est, c’est officiellement le retour des fruits rouges ! A priori, je n’étais pas super enthousiaste puisque j’y ai eu de bonnes réactions allergiques l’an passé. Mais je devais admettre qu’ils me manquaient et j’avais envie de leur donner une seconde chance. J’ai donc décidé d’en intégrer dans de nouvelles recettes pour voir […]
Profitons vite des dernières poires avant de leur dire adieu pour les beaux jours ! Comment ? En les intégrant en gelée fraiche et acidulée dans des barres croustillantes, gourmandes, sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné ! A dévorer au goûter ou après une séance de sport, ces barres protéinées se savourent […]
Je découvre l’univers des barres maison et il faut le dire : quel délice ! Tant de possibilités pour agrémenter un biscuit croustillant et rassasiant, sans oublier le fourrage et le nappage de chocolat croquant. Après les barres au caramel de mangue qui ont beaucoup plu à mon entourage, j’ai eu envie de revisiter un […]
Je n’ai jamais beaucoup mangé de barres de types Mars ou Snickers car ce n’était pas le genre de snack qu’on retrouvait dans les placards de mes parents et ce n’est pas plus mal. En grandissant, j’ai aussi retenu qu’elles sont extrêmement sucrées et industrielles du coup l’envie d’en manger ne s’est jamais vraiment repointée. […]
Ces derniers mois, je vois passer sur les réseaux sociaux une foule de publicités pour des substituts de repas : berlingots, barres, sachets… Autant de produits hypocaloriques et hyperprotéinés qui rencontrent un succès fou. Si certains ne sont plus dupes, beaucoup misent encore sur ce genre de solution « express » et « miracle » pour éliminer quelques kilos […]