QUI SUIS-JE ?

Prénom: Sophie

Mon parcours professionnel
Diplômée en International Management à Bruxelles il y a 6 ans, je me suis depuis reconvertie dans mes deux passions. Première étape à Rome avec un master en Communication de Mode et Lifestyle avant de débarquer à Paris pour y poser mes valises et travailler comme Rédactrice Web indépendante. Deuxième étape avec une formation du CFD en Nutrition naturelle pour exercer ma passion de la diététique en parallèle et mettre à profit des années de documentation et d'expérimentation sur le sujet. 

La Nutrition Naturelle pour rééquilibrer votre quotidien 
Approche contemporaine au croisement de la nutrition et de la naturopathie, la Nutrition Naturelle allie diététique générale et vertus santé des aliments pour appréhender le quotidien avec plus de force et de sérénité. Comment? En adoptant une vie saine et active ainsi qu'une image de soi bienveillante pour être au top de sa forme, garder ou retrouver un poids santé, contrer les maux courants et prévenir les maladies.

> Au quotidien, vous avez plus d'énergie, une meilleure récupération, de l'estime et du respect de votre corps, vous évacuez mieux le stress et prenez goût à relever des défis. Bref, toutes les armes en main pour des journées plus équilibrées et un mental positif comme battant

Mes domaines de prédilection

  • Nutrition Naturelle (omnivore - végétarienne - vegan)  > Retrouver la forme et/ou un poids santé à l'aide d'une alimentation saine qui fournit tous les apports nécessaires et s'adapte à vos contraintes du quotidien
  • Nutrition sportive > Optimisez les performances et la récupération,  adopter les bons encas et développer force/endurance/musculature 
  • Sevrage du sucre > Casser l'addiction au sucre pour retrouver de l'énergie et le goût authentique des aliments tout en réduisant la graisse abdominale 
  • Comportement alimentaire  > Apaiser le rapport à la nourriture et retrouver la maitrise des sensations de faim et de satiété pour casser le cycle des restrictions/compulsions et les grignotages émotifs (en accord avec l'approche Zermati)
  • Santé et superfood  >  Fatigue, système immunitaire affaibli, anxiété, problèmes digestifs, inflammations... Savoir contrer les maux du quotidien et booster le capital santé à l'aide des bons nutriments et des alicaments

Missions

Pour toute question, complétez le formulaire de contact à droite ou contactez-moi à l'adresse cherrycordiaconfessions@gmail.com

  • Rédaction d'articles autour de la nutrition/cuisine/sport/bien-être/tendances
  • Création de recettes
  • Ateliers nutrition
  • Ateliers cuisine
  • Événements liés à la nutrition/sport/bien-être


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