Un esprit serein dans un corps plein
Ils ne font pas toujours l’unanimité auprès des parents : réputés violents, trop girly ou kitsch, les mangas souffrent souvent de préjugés. Dans les années 90 et début 2000, ils n’avaient pas franchement bonne presse. Également catégorisés « pour enfants » alors qu’ils ont des sections pour tous les âges, ils n’étaient pas franchement encensés pour leur […]
Je ne me suis jamais sentie vraiment concernée par les notions de « dépendance affective« . Pour moi, c’était destiné aux personnes qui ne supportent pas d’être célibataires. Les coeurs d’artichaut qui tombent amoureux en deux jours, qui enchainent les histoires ou les plans culs pour avoir une présence permanente. J’étais plutôt l’inverse à priori : extrêmement […]
Avant d’arriver à la voie de Zermati, à l’écoute de mon corps et de mes sensations, il y a eu quelques dérives. Et même en prenant conscience de l’approche de Zermati, il y a eu une période d’écarts et de tentations de régime, par effet de mode et par curiosité. Au final, ces tentatives ont […]
Ce matin, j’ai eu l’occasion de participer au petit-déjeuner des Slasheuses – aka femmes qui combinent plusieurs activités pros – par la merveilleuse Lauriane de Makeitnow. Lovées à l’étage supérieur du centre Sayya, nous avons parlé entreprenariat, confiance en soi, développement de projets et développement de soi avec deux intervenantes et une quinzaine d’autres entrepreneuses. Entre […]
Qu’est-ce qu’on dévore des yeux cet été ? Je vous partage mes 3 livres « coups de coeur » du moment pour un été paré de bien-être et d’évasion. « COMMENT DEVENIR AUSSI SAGE QU’UN CHINOIS » PAR SÉBASTIEN ROUSSILLAT > Résumé officiel « Confucius, Lao Tseu, Tchouang-tse, Sun Tzu, Lin Yutang… Et si les philosophes, les sages et les […]
Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux ont du voir passer l’info: j’ai procédé à quelques changements dans mon alimentation ce mois-ci. Pourquoi ? Parce que je ne me sentais plus vraiment épanouie et sereine dans l’alimentation « fitness » que j’avais adoptée depuis 2 ans. J’ai donc choisi de revenir à Zermati, l’approche en pleine […]
Il est grand temps de faire le point sur cette année écoulée où j’ai tenté quelque-chose de particulier. Quelque-chose que je n’avais encore jamais fait dans ma vie: chercher à prendre du poids! A partir de la fin août 2016, j’ai officiellement démarré une prise de masse et me voilà un an après pour débriefer. […]