Rééquilibrez votre quotidien avec la nutrition naturelle !
Bonjour à tous en ce mois de décembre bien grelottant ! Cela faisait un moment, mais beaucoup de choses se préparent donc pas toujours évident de garantir des articles réguliers. Pour cette rentrée hivernale, mon amie Morgy s’est prêtée à une petite interview pour partager 3 de ses sublimes recettes fétiches de porridge. Rencontrée sur […]
L’automne se rapproche, pas trop vite on espère mais cela donne des envies d’épices et une humeur cocoon. C’est aussi le moment de faire le plein de vitamines et de nutriments pour booster son système immunitaire face aux chutes de température qui surviendront prochainement. Pour cela, rien de tel que des cookies fitness à la […]
Après avoir dévoré les cookies chocolatés, il était temps d’innover avec de nouvelles versions fruitées pour l’été! Je suis cette fois partie sur une base de compote pour humidifier et lier la pâte, tandis que les abricots remplacent les dattes pour sucrer. La compote étant déjà plus riche en sucre, j’ai pu diminuer la dose […]
Voilà un moment que j’avais envie de goûters chocolatés et gourmands, mais est-ce compatible avec une recette healthy? Bien sûr que oui! J’ai voulu partir cette fois sur une base de barre crue, à savoir très peu d’ingrédients mais très énergétiques et riches en nutriments. L’idée est de réaliser une recette simple et efficace sans […]
Le goûter est bien mon repas préféré de la journée. Avec le petit-déjeuner, la collation et le lunch… en fait je les aime tous mais un goûter c’est sacré! C’est le break de l’après-midi pour recharger ses batteries, se détendre un moment et savourer un encas aussi gourmand que rassasiant pour achever la journée en […]
Les légumineuses sont une excellente source de protéines et de fer et font partie intégrante d’une alimentation équilibrée. Néanmoins, c’est parfois lassant de toujours les consommer en dhal ou de les ajouter dans nos plats. Histoire de les revisiter un peu, voici deux recettes pour consommer vos légumineuses en tapenade sur du pain et qui […]
L’heure est arrivée d’affronter la Mission Miam. En plus des petits pains au lait, @minimal_green m’avait également demandé sur Instagram comment réaliser des crêpes vegan et healthy. N’y connaissant absolument rien en crêpes car je n’en ai jamais cuisiné avant, j’ai comme d’habitude fait quelques recherches sur internet pour piocher des idées dans des recettes. […]
Pour cette nouvelle Mission MIAM sur le thème du petit-déjeuner, c’est @minimal_green qui m’a défiée de faire des petits pains au lait vegan et healthy. Si doux et moelleux, ils rappellent les goûters de l’enfance et les petits-déjeuners du weekend. Comment résister à un si chouette défi? Pour véganiser cette recette, j’ai puisé de l’inspiration […]
Ce jeudi, j’ai lancé sur mon Instagram un nouveau concept: la Mission MIAM! Sur des thèmes différents chaque fois, je demande à mes followers de m’écrire un de leurs plats décadents favoris et j’ai le défi de le revisiter en version vegan ET saine. Une manière pour moi de me pousser à tester de nouvelles […]
