Un esprit serein dans un corps plein
Cette année, je n’ai pas eu envie de vous conseiller comment éviter les excès quelconques durant les fêtes ou encore comment éviter de craquer sur les apéritifs. Nous avons déjà beaucoup parlé de savoir s’écouter, de manger de tout en respectant ses sensations alimentaires ou tout simplement de laisser le corps s’ajuster par la suite […]
Ca y est, Noël est à une semaine de nous et promet de grandes tablées animées! Quoi de beau au menu? Pas toujours simple de concilier les goûts ou les choix alimentaires de tout le monde. En particulier si on a adopté une alimentation de type vegan excluant les produits d’origine animale ou si […]