All Posts By: Sophie

Street Workout : comment s’entrainer en extérieur ?

C’est en accompagnant mon meilleur ami, aka mon coach de boxe, à ses entrainements dans les jardins publics l’été passé que j’ai découvert le street workout. Le concept ? Pratiquer son sport en extérieur en poids de corps (sans charges additionnelles comme à la salle de muscu), à l’aide d’infrastructures basiques comme des barres dans […]

Recette flash : gaufres vegan allégées au yaourt

Je pourrais décliner les gaufres à l’infini tellement j’aime ça ! Gaufres à la banane, gaufres pomme-cannelle… Cette fois, j’ai voulu revenir à une recette plus traditionnelle et bien gourmande, nappée de chocolat. Mais avec légèreté car elles sont sans matière grasse ajoutée ! Comment ? Grâce à du yaourt de soja qui apporte un […]

Cherry Healthy Guide #37 : Oh De Lally

Découvrez une des adresses parisiennes de fait maison que j’ai testées ! Le concept ? Tester et rassembler le meilleur des coffee shops et tearooms de Paris où manger sur le pouce, du petit-déjeuner au goûter. La sélection ? Sur base du bouche à oreille, d’internet ou de découvertes au détour d’une rue mais toujours en respectant […]

Discrimination capillaire : 28 coupes afros bannies d’un lycée

Après l’adoption d’une loi contre les discriminations capillaires à New-York, on pouvait espérer une amélioration de l’inclusion des beautés et besoins esthétiques de tous. Visiblement, le chemin est encore long alors même qu’un lycée de Guadeloupe a interdit bons nombres de coupes propres aux cheveux crépus, dont la simple coupe afro. Faudra-t-il aller à l’école […]

J’ai testé le paddle : liberté et corps gainé

La plus grande découverte de mon séjour UCPA en Crête, hormis la cuisine locale, fut la pratique du stand up paddle. Posté au milieu de la mer azur, on pagaye avec énergie et décontraction pour en prendre plein les yeux comme plein les muscles. Coup d’œil sur ce sport aussi efficace que magnifique ! QU’EST-CE […]

Cinéma en plein air : la programmation de La Villette

Ce mercredi 17 juillet, le cinéma en plein air de La Villette reprend du service pour un été hollywoodien à ciel ouvert. De quoi allier avec perfection l’envie de cocooner devant un bon film comme celle de profiter du beau temps pour s’aérer… Et aussi de revoir/découvrir quelques classiques incontournables du 7ème art ! Rendez-vous […]

Troubles alimentaires : les signes qui alertent

On peut penser que les troubles alimentaires sont flagrants or ils sont souvent constatés tardivement, quand la santé de la personne concernée s’aggrave sérieusement. Et pour cause : on peut souffrir de TCA (troubles du comportement alimentaire) en étant mince, ronde, fit… Une personne obèse peut se retrouver en anorexie, une personne maigre peut être […]